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コリン 取れてないかも

最近記憶力が悪くなった。

もちろん年齢のせいも大いにある。
それは否定できない。

けど・・・本当に悪すぎる。
まったく暗記とかできない。

そう「忘れる」とか「思い出せない」とかは その言葉や名前を普段繰り返してないってことが理由の時があるけど。
何度も何度も繰り返し覚えようとしている それも毎日 そういうのが記憶できない。これには愕然としてる。

テレビでかなり前に 玉子の「コリン」って栄養素が脳の細胞の伝達とか記憶に必要とやってた。

で 玉子も少し取るようになって なんか「ボーっ」としてたのが少し改善した気がする。

でも とにかくマックスの反応が出てる食材なんで 他の食べ物で取れないか調べてみた。

出てる表を見ると ほぼ全滅(笑)

お肉 玉子 豆腐・・・・含有率の高いものは全部だめ。

特に最近牛肉は少量でも すっごく下痢になる。


野菜とかナッツや穀物にももちろん入ってるんだけど微量なんかなぁ。

目の周りが腫れるのと 頭がボケるの。どっちが辛い?

もちろんレディは顔やけど(笑) 頭がボケた方が子供に迷惑かけるしね。

やっぱり 玉子と豆腐 少量づつでも食べないと仕方ないかな?

さつまいもは含有量少ないけど一応入ってる。

でも 食べ過ぎるとまた芋系反応するしね。

難しい~・・・。
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