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足の甲の血管が浮き出る

私は朝は頭ボーっとしてます。強烈な低血圧のせいなのか?
今日は特に左目も腫れてて 余計にボーっとしてた。

だから 私は午前中はほぼ何もしないでいい時間にしてます。

もちろんたまに調子のよい時は ガンガン動きますが
普段は録画してる番組を見ながら少し頭が起きるのを待つ。

年がいってから余計にそうしてます。
頭がボーっとしてる時に慌てて家事とかしてると危ないからです。

少しボーっとしてるのがおさまったら11時くらいから
お布団干したり すごく汚れてる部分だけ床拭いたり 掃除機かけたり

目が覚めてはっ!とするのが夕方の4時くらいだったりする時もあったり(笑)


で 今日も 朝からたまってる録画を見てると自分の足の甲に気がつく。

すっごく血管が浮き出てて ビックリ。
しかも左足だけ。

今までこんなの気がつかなかったよなぁ・・・と思いつつ
でも こんな足になってたら気がつくはず!と思い直す。

で 確か 静脈瘤云々みたいなのがあったなぁと思い出して検索。

下肢静脈瘤ってのがあるんよね。
私のは足の甲なんで当てはまるかわかんないけど。

読んでみると 要は加齢に運動不足とか原因みたい。
要は血行の問題みたい。
血圧低いねんから 血行が悪い病気なら出てきて当然やな。

確かに運動不足・・・。

で しばらく足の運動してみる。

徐々にましになってきた。

でも 今日はあるものでご飯をしようと思ってて
買い出し行く予定じゃなかったんだけど
暑かったしね。

でも 夕方遅くに自転車で買い物に。

帰ってきたらすっかり治ってました。

でも 今までどうもなかったのに こういう症状が出てくると怖いよね。

毎日運動は無理でも 自転車でスーパー2件程は行くようにしよう。
食材よりも 歩くの目的で。
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